2021-01-28から1日間の記事一覧

私が助けられた本② 『薬に頼らずうつを治す２８の方法』

私は鬱病治療で薬は飲んだほうが良いと思っている派なのですが（睡眠薬を飲むとすぐに眠れるようになりますし、鬱な気分が楽になるのが早い気がするので）、参考になるかと思い『薬に頼らずうつを治す２８の方法』を読んでみました。著者の方は２１年間で１…